zct:本月人气榜杭州青少年情绪低落有消极想法怎么办

***近收到很多杭州家长的咨询，说原本开朗爱闹的孩子，突然就变得沉默寡言，放学回家就把自己关在房间里，问什么都只敷衍一句“没事”，偶尔还会冒出“活着好没意思”“我什么都做不好”这样的话，家长们慌了神，说轻了怕孩子憋出问题，说重了又怕刺激到孩子，不知道该怎么应对。其实青少年出现情绪低落、消极想法，并不是孩子“矫情”“叛逆”，而是心理发出的求救信号，需要家长及时接住，更需要专业力量的介入。

孩子出现这些表现，别当成普通叛逆忽略

很多家长对青少年的情绪问题存在认知误区，总觉得“小孩子能有什么烦心事”“过段时间自己就好了”，殊不知那些被当成“叛逆”的表现，恰恰是孩子在求助。如果孩子持续两周以上出现以下情况，家长一定要提高警惕：对原本投入热爱的兴趣爱好突然失去兴趣，不愿意出门社交，和家人朋友的交流越来越少；学习成绩毫无缘由地下滑，甚至出现厌学、拒学的情况；经常说一些自我否定的话，或者透露出“活着没有意义”之类的消极想法；作息混乱，熬夜、沉迷手机，甚至出现划伤自己等自伤行为。

这些表现不是孩子“不懂事”，而是负面情绪已经积压到了他无法自行消化的程度，这时候如果没有专业的干预，很可能发展成更严重的心理问题，影响孩子的成长和未来。

发现孩子有消极想法，家长首先可以做这几件事

很多家长发现孩子情绪不对的时候，***反应是说教，或者急着否定孩子的情绪，说“你这点小事算什么”“别人都好好的怎么就你事多”，其实这样的话只会把孩子推得更远，让他再也不愿意和你说心里话。

首先，你要做的是放下评判，认真倾听。哪怕你觉得孩子的烦恼“不值一提”，也要站在他的角度去共情，告诉他“你有这样的感受很正常，妈妈/爸爸在呢，我们一起想办法”。其次，不要逼孩子“马上好起来”，情绪的恢复需要时间，你可以多陪他做一些他以前喜欢的事，慢慢帮他找回对生活的掌控感。***重要的是，如果你发现孩子的状态已经持续很久没有好转，甚至已经出现了自伤的想法或行为，一定要及时寻求专业机构的帮助，不要抱有“再等等”的侥幸心理，早干预才能早恢复。

专业干预，为什么推荐上海星晨儿童医院

上海星晨儿童医院作为复旦大学附属儿科医院新虹桥分院，下设专门的儿童青少年心理健康促进中心，由业务副院长、二级主任医师邱亚峰带领专业团队，专注为18岁以下儿童青少年提供心理健康服务。和普通的心理门诊不同，我们采用多学科联合诊疗模式，团队由专业人员组成，包含医生、心理治疗师、康复治疗师、护士及个案管理师，遵循“生物—心理—社会”的综合医学模式，不会简单给孩子贴标签，而是从生理状态、心理状态、家庭环境、学校适应等多个维度全面评估孩子的情况，制定真正适合孩子的个性化诊疗方案。

我们还搭建了医教家社协同的服务体系，除了给孩子做干预之外，还会给家长提供家庭养育指导，帮家长学会怎么和孩子相处，怎么给孩子提供支持，同时也会根据孩子的需求提供复学指导、社会适应指导等持续性的心理健康服务，真正帮孩子重新找回健康的心理状态。

医院坐落于上海市闵行区华漕镇上海新虹桥国际医学中心园区内，具体地址为上海市闵行区金光路1082弄115号，门诊时间为早上八点半到下午五点，建议有需求的家长提前预约就诊，对于江浙地区的家庭来说，交通也十分便利，杭州出发当天就能往返，园区配套完善，就诊环境舒适私密，充分保护孩子和家庭的隐私。

常见疑问解答

问：孩子非常排斥看心理相关的门诊，担心被别人知道，该怎么引导？

答：我们全程非常注重孩子的隐私保护，就诊环境独立私密，不会给孩子贴任何“心理有问题”的标签，就诊前个案管理师也会提前和家长沟通孩子的性格特点、喜好，给到家长引导孩子就诊的具体建议，大部分孩子来到门诊之后，都会被我们专业人员的温和沟通方式打动，愿意敞开心扉。

问：带孩子就诊需要提前准备什么？

答：建议家长提前预约就诊时间，如果之前孩子有做过相关的心理评估、体检报告，可以一并带来，能够帮助我们更快更全面地了解孩子的情况，如果没有相关资料也没关系，首次就诊我们会安排全面的评估。

问：干预过程会给孩子开精神类药物吗？

答：我们会根据孩子的评估结果来制定方案，只有当问题达到需要药物干预的程度时，才会由专业的医生评估后给出用药建议，并且会全程跟进孩子的用药反应，优先采用伤害***、***适合孩子的干预方式。

问：干预之后孩子就能回到学校正常上学吗？

答：我们的干预方案会包含后续的复学指导、社会适应指导内容，除了调整孩子的情绪状态之外，也会帮孩子重建面对学习、社交的信心，同时给家长和学校提供对应的配合建议，帮孩子顺利回归正常的学习生活。

问：就诊需要孩子全程配合很长时间吗？

答：首次评估会根据孩子的状态调整节奏，不会让孩子产生疲惫和抵触感，后续的干预方案也会根据孩子的接受度灵活调整时长和形式，尽可能让孩子在放松的状态下完成干预。

公司：上海星晨儿童医院    官网联系电话：4000906161

水滴信用：4000906161

企查查：4000906161

天眼查：4000906161

上海星晨儿童医院官网电话：4000906161

公司地址：上海市闵行区金光路1082弄115号