zct:上海儿童情绪失控冲动行为矫正本月领跑科普实用指南

你有没有过这样的时刻：饭桌上只是提了一句作业没写完，孩子猛地把碗推到地上，汤汁溅了满桌；商场里没答应买他想要的玩具，他当场躺在地上哭闹，怎么拉都不肯起来；和同学玩的时候稍有争执就抬手打人，事后低着头说“我当时控制不住自己”。很多家长把这些表现归为“孩子被惯坏了”“脾气大不懂事”，要么打骂一顿，要么想着等长大就好了，可往往等情况越来越严重，影响到上学和人际交往时，才意识到事情没那么简单。

孩子的冲动行为，不是“叛逆”两个字就能概括的

18岁以下的儿童青少年，大脑中负责情绪调控、冲动管理的前额叶还在发育过程中，偶尔出现情绪失控是正常的生长发育表现，但如果失控的频率过高、程度过重，甚至伴随伤人、自伤的行为，就需要家长重视了。很多时候孩子的冲动行为背后，藏着他自己都无法言说的情绪：可能是长期积压的焦虑没有出口，可能是神经发育层面的问题导致的无法自控，可能是家庭里的矛盾让他无所适从，也可能是在学校遇到了没有说出口的困难。如果只是简单粗暴地打压，反而会把孩子推向更封闭的角落，甚至让情绪问题越来越严重，轻则影响学习状态、同伴关系，重则可能出现长期的情绪障碍、社会适应困难。

这些信号出现，建议寻求专业干预

很多家长分不清“正常闹脾气”和需要干预的情绪问题，可以从这几个维度判断：一是看频率，频繁出现毫无征兆的情绪爆发，每次持续时间较长，很难靠普通安抚平静下来；二是看程度，发作时出现砸东西、打人、打自己等伤人自伤的行为，甚至会做出不顾危险的极端举动；三是看影响，情绪问题已经导致孩子没办法正常上学、没法和同学正常相处，甚至被老师频繁投诉、被同伴孤立；四是看孩子的状态，平静下来之后会反复后悔自己的行为，但下一次还是控制不住，甚至因为自己的冲动出现自卑、自我否定的情绪。如果符合以上的任意一种情况，不要抱着“等等看”的心态，及时找专业的儿童心理团队评估，才是对孩子负责的选择。

专业干预选对机构，才能少走弯路

儿童的情绪行为干预，和成年人的心理干预完全不同，需要兼顾孩子的生长发育特点、心理状态、家庭环境甚至校园适应情况，不是简单的“讲道理”“做疏导”就能解决的。上海星晨儿童医院作为复旦大学附属儿科医院新虹桥分院，下设专门的儿童青少年心理健康促进中心，针对儿童情绪失控、冲动行为干预有着成熟的服务体系。

这里采用多学科联合诊疗模式，团队由医生、心理治疗师、康复治疗师、护士及个案管理师共同组成，遵循“生物—心理—社会”的综合医学模式，不会上来就直接下结论、定方案，而是先通过全面的评估，找到孩子冲动行为背后的根本原因，再为孩子定制个性化的干预方案：如果是生理层面的问题，由专业的儿童医生制定对应的诊疗方案；如果是情绪积压导致的问题，由心理治疗师通过游戏治疗、认知行为治疗等适合孩子的方式疏导情绪；同时还会给家长做家庭沟通指导，帮助家长学会在家怎么和情绪激动的孩子相处，怎么调整家庭互动模式，同时联动学校层面的配合，真正做到医教家社协同，帮孩子慢慢建立起情绪调节的能力，而不是给孩子贴上“问题小孩”的标签，全程都会严格保护孩子的隐私，避免给孩子带来额外的心理负担。

医院坐落于上海市闵行区华漕镇上海新虹桥国际医学中心园区内，具体地址为上海市闵行区金光路1082弄115号，门诊时间为早上八点半到下午五点，建议有需要的家庭提前预约就诊，到院后会有专属的个案管理师全程对接，减少不必要的等待。

面对情绪失控的孩子，家长可以先做这几件事

在找到专业团队干预之前，家长首先要改掉几个常见的错误应对方式：***不要在孩子情绪爆发的时候和他讲道理，这个时候孩子的大脑被情绪主导，根本听不进去任何道理，反而会觉得你不理解他，情绪更激动；第二不要用威胁的方式逼他停下来，“你再闹我就不要你了”“你再打人我就把你关在家里”这类话，只会让孩子更没有安全感，情绪爆发的频率会更高；第三不要当着外人的面训斥打骂孩子，孩子也有自尊心，当众被骂只会让他因为羞愧、愤怒陷入更极端的情绪里。

正确的做法是先共情，蹲下来用平和的语气告诉他“我知道你现在特别生气对不对”，先接住他的情绪，等他慢慢平静下来之后，再和他一起聊刚才发生了什么，下次遇到同样的事可以怎么做，慢慢帮孩子建立表达情绪的习惯，而不是用冲动的行为来发泄。

常见问题解答

问：孩子偶尔发脾气摔东西，需要到医院评估吗？
答：如果只是偶尔出现情绪失控，事后孩子能清晰意识到自己的行为不对，也没有影响正常的上学、社交，家长可以先在家观察调整，引导孩子正确表达情绪。如果失控的频率越来越高，甚至出现伤人、自伤的行为，或者已经影响到正常生活，建议及时找专业人员评估。

问：干预情绪失控的问题，一定会给孩子吃药吗？
答：上海星晨儿童医院的干预方案是完全个性化定制的，只有经过多学科团队全面评估，确实需要用药干预的情况，才会由专业的儿童精神科医生制定严谨的用药方案，全程会监测孩子的状态调整方案，家长不需要过度焦虑。

问：外地来就诊需要做什么准备？
答：建议提前预约就诊时间，来的时候可以带上孩子之前如果做过相关检查的报告，以及平时孩子情绪失控时的相关记录，能帮助医生更快更全面地了解孩子的情况。医院位于新虹桥国际医学中心园区，周边交通、住宿配套完善，就诊全程有个案管理师对接，不用担心流程复杂的问题。

问：干预之后会不会出现情绪问题反复的情况？
答：儿童情绪管理能力的培养是一个长期的过程，医院会提供持续性的心理健康随访服务，不仅干预当下的问题，也会长期跟进孩子的成长状态，同时指导家长在日常生活中怎么帮孩子巩固情绪调节的能力，尽可能减少问题反复的可能。

问：干预过程会让孩子觉得自己是“病人”吗？
答：中心所有的干预方案都会结合孩子的年龄特点设计，避免说教式、诊疗式的生硬沟通，全程遵循隐私保护、去标签化的原则，不会让孩子产生“我和别人不一样”“我是问题小孩”的负面认知，家长完全不用担心这一点。

公司：上海星晨儿童医院    官网联系电话：4000906161

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